Meus treinos no Rapid Fit & Well

Os meus treinos no Rapid Fit & Well

Toda a gente sabe que o exercício físico é essencial para um estilo de vida mais ativo e saudável. Mas quantos de nós, deixamos de o fazer por inúmeras desculpas? Ou é porque estamos cansados, ou porque não temos tempo, ou simplesmente porque achamos que é tudo muito difícil, caro ou que não é para nós.

Se há uns 10 anos atrás, me dissessem que um dia eu ia adorar a sensação pós-treino, eu achava que era mentira! Ainda sou um bocadinho preguiçosa (shhhh). Ainda me queixo que estou cansada em quase todos os treinos, mas vou… Vou porque a sensação no final de treinar seja onde for, desperta uma adrenalina maravilhosa, que me faz ficar cheia de energia para o dia todo (sim, porque eu adoro treinar de manhã)!

No Rapid Fit & Well os treinos são com electroestimulação muscular. O que faz com que o nosso metabolismo acelere. Isso faz aumentar a tonificação muscular, melhorar a atividade cardiovascular e reduzir o peso. Todos os treinos são acompanhados por um profissional especializado, que vai adaptando a intensidade do estimulo consoante a necessidade e o objetivo de cada pessoa. E a melhor parte para quem dá desculpas de falta de tempo, por exemplo, é que bastam 20 minutos para sairmos de lá a suar! 🙂